Chi sono

Il mio percorso

Mi chiamo Anna Cesani, sono nata nel 1994 e il movimento ha sempre rappresentato per me qualcosa che va oltre il semplice allenamento fisico.

Il mio percorso verso il Pilates è iniziato attraverso esperienze diverse. Mi sono avvicinata prima allo yoga e successivamente all’arrampicata, che ancora oggi rimane lo sport che amo più di ogni altro.

È stata proprio l’arrampicata a farmi comprendere quanto possa essere profonda la connessione tra mente e corpo.

Quando arrampichi non puoi essere altrove: devi essere presente. Devi percepire il corpo, controllare il respiro, trovare equilibrio, forza e concentrazione. La mente guida il movimento e il corpo risponde.

Cercavo qualcosa che riuscisse a restituirmi quella stessa sensazione anche al di fuori dell’arrampicata.

Ed è così che ho incontrato il Pilates.

Dopo alcuni anni di pratica ho iniziato a comprendere che ciò che mi aveva conquistata non era semplicemente l’esercizio fisico, ma il modo in cui il Pilates mi permetteva di ascoltare e conoscere il mio corpo.

Ho ritrovato quella stessa connessione che cercavo: concentrazione, controllo, respiro e movimento che lavorano insieme.

Da pratica personale, il Pilates è diventato progressivamente una vera passione. È nata così la decisione di formarmi professionalmente e diventare insegnante, con un obiettivo molto semplice ma importante per me: trasmettere alle altre persone ciò che il movimento ha insegnato a me.

Oggi sono insegnante di Pilates qualificata, con diplomi Matwork di I e II livello e formazione completa Reformer di I, II e III livello.

Ma considero la formazione un percorso in continua evoluzione. Studiare il corpo, comprenderne il movimento e continuare a crescere come insegnante fanno parte del modo in cui desidero svolgere questo lavoro.

Perché insegno Pilates

Non insegno Pilates con l’obiettivo di raggiungere un movimento perfetto.

Insegno per aiutare ogni persona a conoscere meglio il proprio corpo, comprenderne possibilità e limiti e costruire progressivamente forza, mobilità, controllo e consapevolezza.

Credo profondamente che ciò che impariamo durante una lezione debba accompagnarci anche fuori dallo studio.

Muoversi meglio significa poter affrontare meglio i gesti della quotidianità, sentirsi più sicuri nel proprio corpo e imparare ad ascoltarlo.

È questa la filosofia che ho voluto portare in Good Vibes Pilates Studio: creare uno spazio raccolto nel quale ogni persona possa sentirsi seguita e possa costruire il proprio percorso, senza confronti e senza la necessità di adattarsi a un modello prestabilito.

Perché ogni corpo ha una storia diversa.

E imparare ad ascoltarlo è il primo passo per imparare a muoverlo.

Corpo • Mente • Spirito

Per me il Pilates è questo: ritrovare quella connessione tra mente e corpo che troppo spesso, nella vita quotidiana, dimentichiamo di avere.